砂糖・コーヒー・お茶・お酒・タバコそして低血糖症4-6 砂糖・コーヒー・お茶・お酒・タバコが欲しくなるワケ

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

砂糖・コーヒー・お茶・お酒・タバコが欲しくなるワケ

血糖値を上げるために体は色々な方法を持っているのは昨日書いた。

血糖値を下げるホルモンが一種類=インシュリンしかないのに血糖値を上げるホルモンは複数ある・・・

正常な血糖値の変動をしていればいいのだけれど、何らかの調節異常がある場合でも、血糖値を維持するために体は苦肉の策とも言えるような事をする。

    • 朝は何杯ものコーヒー・紅茶・お茶いずれかを飲む
    • これらを一日合計すると最低でも5杯以上飲んでいる
    • 頻繁にあめ・ガムなどを口に入れている
    • 口が寂しいからと何かしら食べている(甘い物)
    • タバコは頻繁に吸う
    • タバコを吸わないと落ち着かない、イライラする
    • ジュースや缶コーヒー、栄養ドリンクなどを何かしら毎日のように飲んでいる
    • 空腹になると何らかの症状が出るので、そうならないように何か食べている
    • お酒は毎日飲む、飲む量は少ない方ではない

これらはすべてではないが、副腎を刺激して血糖値を上げるためのホルモンを分泌させ、血糖値を上げている状態ともいえるのだ。

特に血糖の調節異常がある、糖尿病の人、低血糖症の人は知らず知らずの内に、血糖値を上げたり、不安定な血糖値を安定させようとしたりして、これらの摂取をする傾向にあると言う。しかも頻繁に・・

血糖の適正な供給は体や脳にとって重要だから、体が自然に求めてしまう物らしい。

一日の内、上記に上げたリスト中の事をやればやるほど、血糖値を上げるためのホルモンを分泌させるために、副腎は常に刺激されフル回転している状態だ。

人間の体がいくらタフに柔軟に出来ていると言っても、いつもいつもフル回転させられていたら、さすがに疲弊する。疲弊した結果、ますます血糖の調節が上手くいかなくなる。そして次の様な症状も出やすくなってしまう。

    • アレルギーが出やすい
    • アレルギーが良くならない
    • 悪化する
    • イライラしやすい
    • 精神的に不安定になる
    • 精神症状が出る
    • 体がだるい
    • 頭痛
    • 肩こり
    • 不眠
    • 異常な眠気
    • 慢性疲労(CFS)

まだまだあるけれど、疲弊することで色々な症状が出てしまう。そしてこの症状を抑えようと、体は更に頑張るよう、砂糖・カフェイン・アルコール・ニコチンなどを摂取して副腎を刺激してしまう・・・悪循環に陥ってしまっている・・・

繰り返しになるが、その結果血糖の調節が上手くいかず、低血糖症になってしまう人もいるのだ。

副腎への過剰な刺激、そしてその疲弊は深く関わっていて、低血糖症と双方にとって悪循環になっている。

WEB版セミナーコンテンツのお知らせ

《還暦記念WEBセミナーセール受講者募集中!》
YouTube・動画が観られる環境でしたらどなたでも受講可能です。

《WEBセミナー受講者募集中》
お申し込みリンク
単発セミナーはこちらから
https://ws.formzu.net/dist/S72681087/

お得なセミナーはこちら
還暦記念WEBセミナーセール↓

https://ws.formzu.net/dist/S41849004/

お好きなセミナーどれでも組み合わせ可能
配信中(最新No.7のぞく)No.1~No.5まで

3本まとめて24,000円を20,000円
4本まとめて32,000円を28,000円

配信中(最新No.7)のぞくすべてまとめて
No.1~No.6の6本
43,154円を39,000円

最新No.7 「スポーツするなら、させるなら」
先着3名様 特価5,000円(通常8,000円)

【ご確認ください】カード/口座決済と銀行振込では金額が異なります。

※PayPal経由でクレジット決済と銀行振込が選べます。
(カード/口座決済) をクリックしてそれぞれ決済をお願いします。

※PayPalを利用せず直接銀行口座から振込をする場合(例・ゆうちょからの振込)
(カード/口座決済) というところをプルダウンしていただくと、もう一つ「銀行振込」というのがありますのでそこをクリックして選択したのち、ご自分の口座からご送金をお願いします。(ゆうちょ以外ですと振込手数料が掛かる場合があります。)

お申し込みフォーム
https://ws.formzu.net/dist/S41849004/

各セミナーのご紹介はこちらから
No.1《体脂肪を減らす食事と栄養》2018Ver.

WEB版セミナー募集開始・第一弾《体脂肪を減らす食事と栄養》 2018Ver.

WEB版セミナー募集開始・第一弾《体脂肪を減らす食事と栄養》 2018Ver.
体脂肪とひと言でいっても色々な悩みがあると思います。

No.2 《あなどってはいけない、成長期の栄養 今からでも間に合うお食事改善 成長を妨げるのは鉄不足かも?!》

WEB版セミナーNo.2あなどってはいけない、成長期の栄養 今からでも間に合うお食事改善 成長を妨げるのは鉄不足かも?!
子どもの健やかな成長は誰しもが願うところですけれど、なかなか背が伸びない、とか体重が増えない、病気ばかりしている、病気がなかなか治らない・・反抗がすごくて、とかお友達とのトラブルが多くて・・とか悩みは何かしらありますしつきないですね。
こんな所に実は毎日食べている食事、栄養が関わっているとしたら?まさかの食事?!と思う方もいらっしゃるかも。
でも毎日のこと、食事は意外に影響があるかもですよ。
今から出来る事をして健やかにトラブルのない子育てを楽しんでくださいね。

No.3  栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう

WEB版セミナーNo.3  栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう~受講者募集
もうすぐクリスマス! そして猪突猛進、イノシシ年の新年もやってきます。そこでクリスマス&新年企画としましてお得にご提供することになりました。それぞれ15名様に特別価格でご提供。
以前のセミナー(No.1&No.2)の受講者の方には半額でご提供いたします。今回のテーマはお茶会でも人気が高かった
《栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう》というテーマのセミナーです。

No.4成長期のお食事と栄養を考える 子どもの食事と発達トラブルそれって本当に発達障がい?

発達障がいといわれてもあきらめないで!新WEBセミナーのお知らせ
『 WEBセミナーNo.4成長期のお食事と栄養を考える 子どもの食事と発達トラブルそれって本当に発達障がい? 』

お申し込みはこちら…

No.5タンパク質ってなに?3歩先をいく攻めの分子栄養学で元気に長寿で!

2月☆WEBセミナー募集開始☆タンパク質ってなに? 3歩先をいく 攻めの分子栄養学で元気に長寿で!
私たちのからだを作っている最も大切な栄養素は「タンパク質」です。
えっとー大事っていわれてもよくわかんない
タンパク質ってなんだったけ?
魚もタンパク質?米は?
動物性のタンパク質って肉ですか? じゃあ豆腐は?
これら実際にごく普通の会話やセミナーなどで聞いたり質問されたりしたものです。
「タンパク質ってなんだっけ?」というのはなにを隠そう実はかつての私が言っていたことです。大学で栄養学学んだワタクシが!

No.6 ぴかぴかの新学期ママができる、元気に楽しく通える5つのコツ
お食事とおやつでパワーアップ!皆勤賞をめざして!

皆勤賞をめざして新学期の準備を!
新学期・新入学・新入園
新しい環境でのスタートを元気に迎えたい。
病気などでお休みしないで通ってほしい。
親の願いですよね。
生活習慣が大事なのは知っているけれど、何をどう気をつけたらいいのか?
具体的にどうしたらいいのか?
気がつかない、なにげなくしていたことにも落とし穴が見つかります。
生活習慣と同じかそれ以上影響があるのがお食事です。
毎日朝・昼・晩と食べていくものですからこれまた積み重ねですし、何よりも私達の体とこころを作っています。
子どもはそれに加え大きく成長しなければなりません。

最新No.7☆2019・6月「スポーツするならさせるなら~ケガをしないで最高のパフォーマンスを!」

募集中6月最新No.7「スポーツするならさせるなら~ケガをしないで最高のパフォーマンスを!」
今回はスポーツする幼稚園くらいから高校生くらいのまさに成長期のお子さんがのびのびとケガをせずにできるためのヒントを詰め込みました。成長期のスポーツは食事と栄養に十分気を付けなければなりません。それは「成長+スポーツ」両方に栄養が必要だからです。そしてケガをした場合は「成長+スポーツ+ケガの修復」とより多くの栄養が必要になります。

【今後の予定】
順次配信予定
【大人の気になるコンテンツ】
「シミ・シワ・タルミを防ぐお食事」
「しつこい疲れの正体」(仮)
【お子さんの成長&発達などに関するコンテンツ】
「子どもの健やかな成長に必要な栄養とお食事」

「意外と知らない症状 子どもも大人もみんな貧血だった? 」仮

その他栄養別の話や妊活の話、産後の栄養の話、副腎疲労の話などなどを計画中です。

【栄養素別コンテンツ】
第一弾配信中

No.5タンパク質ってなに?3歩先をいく攻めの分子栄養学で元気に長寿で!

2月☆WEBセミナー募集開始☆タンパク質ってなに? 3歩先をいく 攻めの分子栄養学で元気に長寿で!
私たちのからだを作っている最も大切な栄養素は「タンパク質」です。
えっとー大事っていわれてもよくわかんない
タンパク質ってなんだったけ?
魚もタンパク質?米は?
動物性のタンパク質って肉ですか? じゃあ豆腐は?
これら実際にごく普通の会話やセミナーなどで聞いたり質問されたりしたものです。
「タンパク質ってなんだっけ?」というのはなにを隠そう実はかつての私が言っていたことです。大学で栄養学学んだワタクシが!

《今後の配信予定》
☆アミノ酸について
☆ビタミンA
☆ビタミンB
☆ビタミンC
☆ビタミンD
☆ビタミンE
☆各種ミネラル
☆脂質

テーマのリクエストも受け付けています

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする