インフルワクチン狂想曲3-4・・・接種してもたんぱく質不足の人は・・ 抗体を作るのに大切な栄養素

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

抗体を作るのに大切な栄養素

ワクチンを打っても抗体が出来るまで約1ヵ月かかる、と昨日書いた。

それは目安であって、人によっては出来ない事もあり得るのだと言う。

何故ならその人の健康状態、栄養状態に大きく影響するからだ。

抗体を作るのに一番必要な栄養素は「たんぱく質」

ワクチンが体内に入り抗体を作る時、たんぱく質を使って抗体を作る。

ちょっと難しくて私自身聞きかじりの、未消化のまま書くと、『免疫グロブリンというたんぱく質がBリンパ球(白血球の一種)により作られる』、のだそうだ。この抗体がIgG抗体。

IgGと聞くと「遅延型アレルギー」の事を思い出し、我が子がLGSの時散々苦しめられ、苦労したアレルギー抗体でもある。

このIgG抗体が血中に存在し、インフルエンザウィルスが体内に入ってきたとき戦ってくれる、という物。

そして感染し(昨日も書いたけれど、ワクチンを打っているからと言って感染しないわけではない)、粘膜で働く抗体、IgA抗体が働いて、喉、鼻、気道、気管支などの粘膜で戦ってくれて、重症化せずに治る、と言う仕組みなのだそうだ。

もっと詳しいシステムがあるのだけれど、勉強不足で正確に書けないのが残念だ。ご興味のある方は是非ネットで調べて下さい。

免疫グロブリンにしても白血球にしても、マイクロファージなどにしても、その材料はたんぱく質。

体内に十分なたんぱく質かないとこれらが十分生成されないのだ。

十分生成されないとインフルエンザウィルスと戦う抗体も出来ない、と言うこと。

成長期で栄養が足りない子どもや食欲や消化能力が落ちてきた高齢者は、たんぱく質不足のためなかなか抗体が出来にくいし、ともすれば(あまりないそうだけれど)思わぬ副作用が出ることもあるという。

ついでに書くと粘膜で働くIgA抗体を十分作り出すのには、アミノ酸の一種である「グルタミン」と「ビタミンA」が必要だそうだ。

このIgA抗体、清潔すぎる現代人には栄養不足と共になかなか出来ないそうだ。昔、昔、子どもでよく「青っぱな」を垂らしているのが多かったけれど、あの青っぱなこそが細菌やウィルスと戦った後の産物、つまりIgA抗体がそれらと戦った残骸なのだそうだ。昔の子どもはそこそこ清潔な環境でたくましく抵抗力を付けていた訳・・・

咳をした後の黄味を帯びた「たん」も戦った残骸なのだそうだ。

鼻水にしろたんにしろ現代人の様な透明でサラサラしたものはしっかりとしたIgA抗体が出来ていない物、とも言えるのだとか。

青っぱなこそがIgA抗体が立派に働いた証なのだという・・でも、バッチィ感はぬぐえませんが・・・

WEB版セミナーコンテンツのお知らせ

WEBセミナー
《『今日のGIVENCHY100皿記念』WEBセミナー5000円均一祭り》
お申し込みはこちらから
No.1-5 ,No.7   (No.6をのぞく)
https://ws.formzu.net/dist/S18620769/

No.1-No.5までのお申し込みはこちらから

https://ws.formzu.net/dist/S72681087/

No.6,No.7 はこちらから
https://ws.formzu.net/dist/S78736575/

各WEBセミナーのご紹介はこちらから
No.1《体脂肪を減らす食事と栄養》2018Ver.

WEB版セミナー募集開始・第一弾《体脂肪を減らす食事と栄養》 2018Ver.

WEB版セミナー募集開始・第一弾《体脂肪を減らす食事と栄養》 2018Ver.
体脂肪とひと言でいっても色々な悩みがあると思います…

No.2 《あなどってはいけない、成長期の栄養 今からでも間に合うお食事改善 成長を妨げるのは鉄不足かも?!》

WEB版セミナーNo.2あなどってはいけない、成長期の栄養 今からでも間に合うお食事改善 成長を妨げるのは鉄不足かも?!
子どもの健やかな成長は誰しもが願うところですけれど、なかなか背が伸びない、とか体重が増えない、病気ばかりしている、病気がなかなか治らない・・反抗がすごくて、とかお友達とのトラブルが多くて・・とか悩みは何かしらありますしつきないですね。
こんな所に実は毎日食べている食事、栄養が関わっているとしたら?まさかの食事?!と思う方もいらっしゃるかも。
でも毎日のこと、食事は意外に影響があるかもですよ。
今から出来る事をして健やかにトラブルのない子育てを楽しんでくださいね。

No.3  栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう

WEB版セミナーNo.3  栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう~受講者募集
もうすぐクリスマス! そして猪突猛進、イノシシ年の新年もやってきます。そこでクリスマス&新年企画としましてお得にご提供することになりました。それぞれ15名様に特別価格でご提供。
以前のセミナー(No.1&No.2)の受講者の方には半額でご提供いたします。今回のテーマはお茶会でも人気が高かった
《栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう》というテーマのセミナーです。

No.4成長期のお食事と栄養を考える 子どもの食事と発達トラブルそれって本当に発達障がい?

発達障がいといわれてもあきらめないで!新WEBセミナーのお知らせ
『 WEBセミナーNo.4成長期のお食事と栄養を考える 子どもの食事と発達トラブルそれって本当に発達障がい? 』

お申し込みはこちら…

No.5タンパク質ってなに?3歩先をいく攻めの分子栄養学で元気に長寿で!

2月☆WEBセミナー募集開始☆タンパク質ってなに? 3歩先をいく 攻めの分子栄養学で元気に長寿で!

WEBセミナーNo.5募集開始

子どもから高齢者までつかえる分子栄養学の基礎知識と実践シリーズ①WEBセミ…

No.6 ぴかぴかの新学期ママができる、元気に楽しく通える5つのコツ
お食事とおやつでパワーアップ!皆勤賞をめざして!

皆勤賞をめざして新学期の準備を!
新学期・新入学・新入園
新しい環境でのスタートを元気に迎えたい。
病気などでお休みしないで通ってほしい。
親の願いですよね。
生活習慣が大事なのは知っているけれど、何をどう気をつけたらいいのか?
具体的にどうしたらいいのか?
気がつかない、なにげなくしていたことにも落とし穴が見つかります。
生活習慣と同じかそれ以上影響があるのがお食事です。
毎日朝・昼・晩と食べていくものですからこれまた積み重ねですし、何よりも私達の体とこころを作っています。
子どもはそれに加え大きく成長しなければなりません。

No.7☆2019「スポーツするならさせるなら~ケガをしないで最高のパフォーマンスを!」

募集中No.7「スポーツするならさせるなら~ケガをしないで最高のパフォーマンスを!」
今回はスポーツする幼稚園くらいから高校生くらいのまさに成長期のお子さんがのびのびとケガをせずにできるためのヒントを詰め込みました。
成長期のスポーツは食事と栄養に十分気を付けなければなりません。
それは「成長+スポーツ」両方に栄養が必要だからです。
そしてケガをした場合は「成長+スポーツ+ケガの修復」とより多くの栄養が必要になります。
ケガをしない工夫も大切。
成長期に気を付けなければならない事もあります。

なにをどう食べるか、どのくらい食べるか、で変わってきます。

子どものスポーツはケガが大人になっても響くようなこともあります。
途中でスポーツをするのをあきらめなければならないことも出てきます。
才能があっても体の不調でいい成績が出せない、伸びない、ということが少しでもなくなるといいな、と思います。

【今後の予定】
順次配信予定
【大人の気になるコンテンツ】
「シミ・シワ・タルミを防ぐお食事」
「しつこい疲れの正体」(仮)
【お子さんの成長&発達などに関するコンテンツ】
「子どもの健やかな成長に必要な栄養とお食事」

「意外と知らない症状 子どもも大人もみんな貧血だった? 」仮

その他栄養別の話や妊活の話、産後の栄養の話、副腎疲労の話などなどを計画中です。

【栄養素別コンテンツ】
第一弾配信中

《今後の配信予定》
☆アミノ酸について
☆ビタミンA
☆ビタミンB
☆ビタミンC
☆ビタミンD
☆ビタミンE
☆各種ミネラル
☆脂質

テーマのリクエストも受け付けています

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする