お肌の悩みは年齢を問わず多彩
先日《シミ、シワ、タルミを防ぐお食事とは？》
～若さと美しさを続けるために食べるもの～
という内容で約1時間半お話しさせて頂きました
「いくら高い化粧品を使っても肌は変わらないし・・」
「ずっと吹き出物に悩まされてて」
「肌が荒れて」
「毛穴が気になるし乾燥も 目の下のクマも」
色々なお悩みが～
☆まずはお肌の簡単な成り立ち、しなやかな肌を作るには？？
☆お肌をきれいにするにはホルモンは大事だけれど、ホルモンを分泌させる栄養素は？？
☆そもそもホルモンって何から出来ているの？？
☆シミ・シワ・タルミの原因
それらの原因はなんなのか？
分子栄養学の得意分野
栄養素の働きとの関係をお話ししました
みなさん
へぇーー
そうなんだ～
知らなかった～
うなずきの連続
納得の嵐❤
これ知っているのと知らないのとでは全然違いますよね～と、私
そうなんです
お肌も体のことも仕組みや働き、栄養素の働きなどを理解することで生活習慣もお食事も食材の選び方も食べ方も違って来ます
今回のお勉強会はプチってあるけれど全然プチじゃない！！
内容が濃すぎます～と嬉しいご感想も
どんな食材をどのくらい摂ったらいいのかもバッチリお伝えしました
みなさん わぁー全然足りていなかったー
少しずつ意識したお食事に変えていって下さいね
お肌は確実に変わります！！
次回は10月中旬を予定しています！
気になった方は是非！
