チロシンに注目
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チロシン・・・自分で過去にこの項目も書いたはずだけれど、もう忘れている・・
さらに今回調べていったら下記のような事も分かった。
チロシン・・たんぱく質の一種で、非必須アミノ酸(準アミノ酸) フェニルアラニンという必須アミノ酸から作られる。
副腎、脳下垂体、甲状腺、代謝に関わっていると共にメラニンの材料になるという。成長ホルモンの放出を促し、食欲を抑えるノルアドレナリンをつくるとも言われている。
チロシンはビタミンＣ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ナイアシンと一緒に摂ると効果が上がる。
抗うつにはアミノ酸のチロシンが有効とも言われ、パーキンソン病・慢性疲労症候群（CFS）にも効果があるとされている。脳を覚醒させる神経伝達物質(アドレナリン・ノルアドレナリンなど)の原料(前駆体)となり、脳や神経の働きを活発にし集中力を高め、理解力・記憶力も増すとか。
