糖質祭り第一弾の祟りは大丈夫でしたか??

クリスマスが終わりました

クリスマスブーツのお菓子をほおばり、ケーキも食べて
ジュースも飲んで  果物も食べて~なんてお子さんもいらっしゃるでしょう・・

ブーツの中身のお菓子も市販のケーキも成分表示見るとぎょっとするものばかりです

ホントにこれ食べて子どもや孫の体は大丈夫???

是非、確認して下さいね

さてさて糖質祭り、第一弾  後の祭りはどうでしょう・・

メンタルが崩れてぐずぐずのお子さん

いつもなら聞き分けがいいのに今日はどうした、というお子さん

些細な事でけんかばっかりしているきょうだい

乾燥肌が加速してカユカユのお子さん

アトピーが悪化したお子さん

鼻炎が悪化して鼻水がいつもより増えたお子さん

関節が痛くなっちゃったお子さん

計算ミスや漢字が書けなくなっちゃったお子さん

悪夢を見て夜泣きをするお子さん

異常な眠気で悩まされたり・・

夫婦げんか勃発したり・・

だるくて動けないママ

イライラが増えているママ

いつもより肩こりがひどいパパ

忘れ物したパパ

頭痛が出る人も・・・

食べちゃったあとはこれらの症状が出る場合があります

でも誰もこの間食べた甘いもの、とは思わないのですよね・・

甘いものをたくさん食べさせるジジババ

何故かジジババは「孫が喜ぶから」の免罪符?でたくさん出してくれたり食べさせてくれたりします

でも甘いものの弊害が分かっていたら、かわいい孫にそんなに積極的に食べさせませんよね?

我が家は変わっているので孫達にお菓子を買って行きません  ケーキもナシ

でもほかに子どもや孫を喜ばせる方法はいくらでもありますね

一緒にボードゲームをしたり絵本を見たり

甘いもの以外の豊かな時間をお子さんやお孫さんにプレゼントして欲しいです

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こんな所に実は毎日食べている食事、栄養が関わっているとしたら?まさかの食事?!と思う方もいらっしゃるかも。
でも毎日のこと、食事は意外に影響があるかもですよ。
今から出来る事をして健やかにトラブルのない子育てを楽しんでくださいね。

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皆勤賞をめざして新学期の準備を!
新学期・新入学・新入園
新しい環境でのスタートを元気に迎えたい。
病気などでお休みしないで通ってほしい。
親の願いですよね。
生活習慣が大事なのは知っているけれど、何をどう気をつけたらいいのか?
具体的にどうしたらいいのか?
気がつかない、なにげなくしていたことにも落とし穴が見つかります。
生活習慣と同じかそれ以上影響があるのがお食事です。
毎日朝・昼・晩と食べていくものですからこれまた積み重ねですし、何よりも私達の体とこころを作っています。
子どもはそれに加え大きく成長しなければなりません。

No.7☆2019「スポーツするならさせるなら~ケガをしないで最高のパフォーマンスを!」

募集中No.7「スポーツするならさせるなら~ケガをしないで最高のパフォーマンスを!」
今回はスポーツする幼稚園くらいから高校生くらいのまさに成長期のお子さんがのびのびとケガをせずにできるためのヒントを詰め込みました。
成長期のスポーツは食事と栄養に十分気を付けなければなりません。
それは「成長+スポーツ」両方に栄養が必要だからです。
そしてケガをした場合は「成長+スポーツ+ケガの修復」とより多くの栄養が必要になります。
ケガをしない工夫も大切。
成長期に気を付けなければならない事もあります。

なにをどう食べるか、どのくらい食べるか、で変わってきます。

子どものスポーツはケガが大人になっても響くようなこともあります。
途中でスポーツをするのをあきらめなければならないことも出てきます。
才能があっても体の不調でいい成績が出せない、伸びない、ということが少しでもなくなるといいな、と思います。

【今後の予定】
順次配信予定
【大人の気になるコンテンツ】
「シミ・シワ・タルミを防ぐお食事」
「しつこい疲れの正体」(仮)
【お子さんの成長&発達などに関するコンテンツ】
「子どもの健やかな成長に必要な栄養とお食事」

「意外と知らない症状 子どもも大人もみんな貧血だった? 」仮

その他栄養別の話や妊活の話、産後の栄養の話、副腎疲労の話などなどを計画中です。

【栄養素別コンテンツ】
第一弾配信中

《今後の配信予定》
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