みなさまの健やかな成長とご健康をお祈りします!

あけましておめでとうございます

今年のセミナーは特に赤ちゃんやお子さんのお食事・栄養を発達の方面からもお話ししていきます
またこれから妊娠を考えていらっしゃる方々、現在妊娠中の方々のためのセミナーも計画中です

栄養師でも管理栄養師でもない私が栄養の事をお話しします、というとセミナー参加者のみなさんは一瞬どよめきます  笑

でもお話しを進めて行くと
「へぇーほおー」
「今まで聞いた事のない話」
「知れてよかった」
「今日から実践します」

と数々の嬉しいご感想を頂きます

セミナー&プチセミナー
全国どこへでも伺います

今進行中の計画は
《離乳食セミナー》
《女性のためのマル秘セミナー》
《子どもの成長とスポーツ栄養》
《妊娠前に知っておきたい体作りのための栄養》

などなどです

去年もたくさんの出会いと学びを頂きました

今年もどうぞよろしくお願いいたします

お問い合わせは投稿下のフォームからお願いいたします

お餅も食べ過ぎないでね~糖質祭り第2弾

糖質祭りって何? こちら
糖質祭りのあとに来る祟りって?? こちら

お正月は糖質が多い食事
お餅 注意です

お餅 美味しいですよね  焼いているときの香ばしい香り  口に入れて噛めば噛むほど甘みが出るし食感も柔らかくて好き・・・

でもお米を(もち米)ぎゅっと凝縮して作っていますからお茶碗換算したら結構な量です

普段食べているごはんより遥かに多くなってしまったり・・

ごはんもお餅も糖質ですから、消化されてすぐに糖になります

私の経験からお正月のおせちやその他のご馳走  果物やお菓子、ジュースなどの飲み物で実は体調もメンタルも崩れがちになるのです・・

何故かってお子さんはまだ内臓も内臓機能も未熟

一度に大量の糖が入るのは処理仕切れないのです

血糖値のコントロールがまだまだ未熟

血糖を下げる《インシュリン》の量も少ないし適切に分泌が出来にくいのです

血糖値の急な上昇、乱高下は目に見えませんが小さいお子さんほど確実に起こります

お正月
楽しい集い  家族の 親戚との  親しい友人との

楽しいけれど、お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃんに注意して欲しいこと・・

ちっちゃいお子さんの大事な体を守って欲しいのです

お正月に食べる諸々がかわいいお子さんやお孫さんに負担になってしまうとしたら・・・

是非、たくさん食べないように注意してあげて欲しいです

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No.1《体脂肪を減らす食事と栄養》2018Ver.

WEB版セミナー募集開始・第一弾《体脂肪を減らす食事と栄養》 2018Ver.

WEB版セミナー募集開始・第一弾《体脂肪を減らす食事と栄養》 2018Ver.
体脂肪とひと言でいっても色々な悩みがあると思います。

No.2 《あなどってはいけない、成長期の栄養 今からでも間に合うお食事改善 成長を妨げるのは鉄不足かも?!》

WEB版セミナーNo.2あなどってはいけない、成長期の栄養 今からでも間に合うお食事改善 成長を妨げるのは鉄不足かも?!
子どもの健やかな成長は誰しもが願うところですけれど、なかなか背が伸びない、とか体重が増えない、病気ばかりしている、病気がなかなか治らない・・反抗がすごくて、とかお友達とのトラブルが多くて・・とか悩みは何かしらありますしつきないですね。
こんな所に実は毎日食べている食事、栄養が関わっているとしたら?まさかの食事?!と思う方もいらっしゃるかも。
でも毎日のこと、食事は意外に影響があるかもですよ。
今から出来る事をして健やかにトラブルのない子育てを楽しんでくださいね。

No.3  栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう

WEB版セミナーNo.3  栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう~受講者募集
もうすぐクリスマス! そして猪突猛進、イノシシ年の新年もやってきます。そこでクリスマス&新年企画としましてお得にご提供することになりました。それぞれ15名様に特別価格でご提供。
以前のセミナー(No.1&No.2)の受講者の方には半額でご提供いたします。今回のテーマはお茶会でも人気が高かった
《栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう》というテーマのセミナーです。

No.4成長期のお食事と栄養を考える 子どもの食事と発達トラブルそれって本当に発達障がい?

発達障がいといわれてもあきらめないで!新WEBセミナーのお知らせ
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No.5タンパク質ってなに?3歩先をいく攻めの分子栄養学で元気に長寿で!

2月☆WEBセミナー募集開始☆タンパク質ってなに? 3歩先をいく 攻めの分子栄養学で元気に長寿で!
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子どもから高齢者までつかえる分子栄養学の基礎知識と実践シリーズ①WEBセミナーNo.5 タンパク質…

No.6 ぴかぴかの新学期ママができる、元気に楽しく通える5つのコツ
お食事とおやつでパワーアップ!皆勤賞をめざして!

皆勤賞をめざして新学期の準備を!
新学期・新入学・新入園
新しい環境でのスタートを元気に迎えたい。
病気などでお休みしないで通ってほしい。
親の願いですよね。
生活習慣が大事なのは知っているけれど、何をどう気をつけたらいいのか?
具体的にどうしたらいいのか?
気がつかない、なにげなくしていたことにも落とし穴が見つかります。
生活習慣と同じかそれ以上影響があるのがお食事です。
毎日朝・昼・晩と食べていくものですからこれまた積み重ねですし、何よりも私達の体とこころを作っています。
子どもはそれに加え大きく成長しなければなりません。

最新No.7☆2019・6月「スポーツするならさせるなら~ケガをしないで最高のパフォーマンスを!」

募集中6月最新No.7「スポーツするならさせるなら~ケガをしないで最高のパフォーマンスを!」
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今回はスポーツする幼稚園くらいから高校生くらいのまさに成長期のお子さんがのびのびとケガを…

【今後の予定】
順次配信予定
【大人の気になるコンテンツ】
「シミ・シワ・タルミを防ぐお食事」
「しつこい疲れの正体」(仮)
【お子さんの成長&発達などに関するコンテンツ】
「子どもの健やかな成長に必要な栄養とお食事」

「意外と知らない症状 子どもも大人もみんな貧血だった? 」仮

その他栄養別の話や妊活の話、産後の栄養の話、副腎疲労の話などなどを計画中です。

【栄養素別コンテンツ】
第一弾配信中

No.5タンパク質ってなに?3歩先をいく攻めの分子栄養学で元気に長寿で!

2月☆WEBセミナー募集開始☆タンパク質ってなに? 3歩先をいく 攻めの分子栄養学で元気に長寿で!
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《今後の配信予定》
☆アミノ酸について
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