肉を食べられる胃にするには?

ヒトは雑食を伴う肉食

基本的に人間は肉食なんですよね 色々な食事法や食に関する考えがありますが、生物的に雑食もする肉食

生きていく上では肉は欠かせないのです 大事です

もっといえばよりよく生きていくために・・

『ヒトは雑食を伴う肉食なのです』

肉が食べられるように・・

☆まず消化は口から始まります
・口の中の環境が悪いとやはり噛むことが十分出来ません
・唾液と食べたものを十分混ぜられません

歯周病のチェック
虫歯のチェック
口腔内の粘膜のチェックなどなどが大事です

☆胃の状態は消化を左右する
・胃の働きをよくしたり胃酸の分泌をよくしたりするのも大事 →食べる前の準備が必要 お料理のにおいをかぐのも大事 見た目で「美味しそう」と感じることも大事な準備です

これらが胃酸を出す準備に繋がります

・食べるときの雰囲気もかなり大事 楽しく和やかにゆっくり・・→これだけで胃酸の分泌がよくなったりします

・胃の粘膜の状態も大事
荒れていたり粘膜が弱かったりするとやはり胃の働きにも影響が出ます

実は胃の粘膜の修復にもタンパク質が必要なのです ですからタンパク質を食べられないからと食べないでいると胃の粘膜も修復されないし、食べない事で萎縮してしまうこともあります

いきなり肉は食べられない事も多いと思いますけれど、挽肉から試してみる、とか肉以外の動物性タンパク質を少しずつ試して欲しいです

OR  

WEB版セミナーコンテンツのお知らせ

《受講募集中》

お申し込みリンク
https://ws.formzu.net/fgen/S72681087/

最新
NO.4成長期のお食事と栄養を考える 子どもの食事と発達トラブルそれって本当に発達障がい?

詳しくはこちら

発達障がいといわれてもあきらめないで!新WEBセミナーのお知らせ
子どもは小さければ小さいほど、発達にその子その子のスピードも個人差もある中、「発達障がい」「発達障がいかも?」「グレーゾーンかも」と言われたり診断されたりすることも増えてきました。
でも、過去私が幼稚園で関わった子ども達を見ていると、安易に診断することは危険、という場面に多く出会いました。

No.3  栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう

詳細はこちら

WEB版セミナーNo.3  栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう~受講者募集
もうすぐクリスマス! そして猪突猛進、イノシシ年の新年もやってきます。そこでクリスマス&新年企画としましてお得にご提供することになりました。それぞれ15名様に特別価格でご提供。
以前のセミナー(No.1&No.2)の受講者の方には半額でご提供いたします。今回のテーマはお茶会でも人気が高かった
《栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう》というテーマのセミナーです。

No.1《体脂肪を減らす食事と栄養》2018Ver.
詳細はこちら

WEB版セミナー募集開始・第一弾《体脂肪を減らす食事と栄養》 2018Ver.

WEB版セミナー募集開始・第一弾《体脂肪を減らす食事と栄養》 2018Ver.
体脂肪とひと言でいっても色々な悩みがあると思います。

No.2 《あなどってはいけない、成長期の栄養 今からでも間に合うお食事改善 成長を妨げるのは鉄不足かも?!》

詳細はこちら

WEB版セミナーNo.2あなどってはいけない、成長期の栄養 今からでも間に合うお食事改善 成長を妨げるのは鉄不足かも?!
子どもの健やかな成長は誰しもが願うところですけれど、なかなか背が伸びない、とか体重が増えない、病気ばかりしている、病気がなかなか治らない・・反抗がすごくて、とかお友達とのトラブルが多くて・・とか悩みは何かしらありますしつきないですね。
こんな所に実は毎日食べている食事、栄養が関わっているとしたら?まさかの食事?!と思う方もいらっしゃるかも。
でも毎日のこと、食事は意外に影響があるかもですよ。
今から出来る事をして健やかにトラブルのない子育てを楽しんでくださいね。

【今後の予定】

順次配信予定
【大人の気になるコンテンツ】

「シミ・シワ・タルミを防ぐお食事」
「しつこい疲れの正体」(仮)
「栄養療法って何?分子栄養学って何?」No.3受講募集中

【お子さんの成長&発達などに関するコンテンツ】

「子どもの健やかな成長に必要な栄養とお食事」No.2受講募集中
「子どもの食事と発達トラブル それって本当に発達障害?」No.4受講募集中

「意外と知らない症状 子どもも大人もみんな貧血だった? 」仮

「スポーツするならさせるなら~成長期のスポーツとお食事」仮

その他栄養別の話や妊活の話、産後の栄養の話、副腎疲労の話などなどを計画中です。

テーマのリクエストも受け付けています。

 

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする