「炭水化物中毒センター」とはなんぞえ・・・炭水化物の中毒?1-3炭水化物が中毒になる??

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炭水化物が中毒になる??

中毒と言えば、

    • アルコール
    • ニコチン
    • カフェイン
    • 麻薬
    • 薬物
    • ガス
    • 一酸化炭素

などが一般の人々の頭にうかぶのではないだろうか・・・

炭水化物の中毒なんて聞いたことがない!!

と思っている人が大多数だろう。

私がこれを見つけた時は、なるほどなぁと思ったと同時に、日本にこんな施設が存在するのか、と言う驚きだった。

この「炭水化物中毒センター」は兵庫県加古川市にある崇高(すこう)クリニックに開設されている。

炭水化物(糖質)だって立派な中毒になってしまう・・・これは以前の私だったら「何を馬鹿なことを言っているんだ」と軽蔑さえしただろう。

今は違う。血糖値の調節が出来ない低血糖症の存在を知り、その影響による膨大な症状、食事の大切さ、食事を摂るタイミングなどなどを知れば知るほど、体に必要だ、生きていくためには必要と医療従事者も栄養関連従事者も口を揃えて炭水化物を中心に食事をする事を進めてきたことを疑問に思う。

炭水化物の摂りすぎは

    • 肥満
    • 生活習慣病

とりわけ・・・

    • 糖尿病
    • 低血糖症
    • ガン
    • 精神疾患

などなどを引き起こす事が分かってきている。

炭水化物が中毒になる・・・我が身を振り返って、どのくらい依存して食べているかも重要だ。

一日に炭水化物=糖類・糖質はどのくらい摂っていますか?

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新しい環境でのスタートを元気に迎えたい。
病気などでお休みしないで通ってほしい。
親の願いですよね。
生活習慣が大事なのは知っているけれど、何をどう気をつけたらいいのか?
具体的にどうしたらいいのか?
気がつかない、なにげなくしていたことにも落とし穴が見つかります。
生活習慣と同じかそれ以上影響があるのがお食事です。
毎日朝・昼・晩と食べていくものですからこれまた積み重ねですし、何よりも私達の体とこころを作っています。
子どもはそれに加え大きく成長しなければなりません。

No.7☆2019「スポーツするならさせるなら~ケガをしないで最高のパフォーマンスを!」

募集中No.7「スポーツするならさせるなら~ケガをしないで最高のパフォーマンスを!」
今回はスポーツする幼稚園くらいから高校生くらいのまさに成長期のお子さんがのびのびとケガをせずにできるためのヒントを詰め込みました。
成長期のスポーツは食事と栄養に十分気を付けなければなりません。
それは「成長+スポーツ」両方に栄養が必要だからです。
そしてケガをした場合は「成長+スポーツ+ケガの修復」とより多くの栄養が必要になります。
ケガをしない工夫も大切。
成長期に気を付けなければならない事もあります。

なにをどう食べるか、どのくらい食べるか、で変わってきます。

子どものスポーツはケガが大人になっても響くようなこともあります。
途中でスポーツをするのをあきらめなければならないことも出てきます。
才能があっても体の不調でいい成績が出せない、伸びない、ということが少しでもなくなるといいな、と思います。

【今後の予定】
順次配信予定
【大人の気になるコンテンツ】
「シミ・シワ・タルミを防ぐお食事」
「しつこい疲れの正体」(仮)
【お子さんの成長&発達などに関するコンテンツ】
「子どもの健やかな成長に必要な栄養とお食事」

「意外と知らない症状 子どもも大人もみんな貧血だった? 」仮

その他栄養別の話や妊活の話、産後の栄養の話、副腎疲労の話などなどを計画中です。

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