貧血を考える 7- 子どもの貧血と成長

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

子どもの貧血と成長

今回鉄分のことと貧血の事を調べていて、これらが子どもの成長にも大きく関わっていると知りました。

これを知っていれば私の子どもはもう少し充実した体格になっていたかも知れない・・

貧血で鉄分を補給するのはもちろんだけれど、忘れてならないのはやはりタンパク質。

タンパク質がないと鉄が十分利用できないのです。
どの栄養素もそうだけれど、必ずと言っていいほどタンパク質と一緒にとることが原則になります。

成長期の子どもは背も伸びるし体重も増える。この身長の伸びにも鉄が関わっていて、やはり足りないと伸びないといいます。

カルシウムばかり摂っていても伸びないのはこのため(骨の伸長にもカルシウムだけではなくタンパク質も必要)詳しくはこちら

胎児の成長と鉄

子どもは母親の胎内にいるときから驚異的な成長をします。これにも鉄が大きく関わっていると聞いて驚いてしまいました。

母親の胎内にいるときに母親から成長に必要な鉄をもらって大きくなる。

母胎はどんどん鉄を取られていくから、貧血になりやすい。

元々貧血の女性が妊娠したら胎児がもらうべき鉄が足りない・・・

貧血の程度があまりひどくない母胎でも、胎児が成長の為にどんどん鉄をとっていくから、妊娠の中期以降は貧血が病院から指摘されることが多い・・

先日、私の子どもの母子手帳を見る機会があり、見ていたら妊娠初期にヘモグロビン・Hb13.1g/dlあったものが、中期には11.6まで下がっていました。

当時はフェリチンは測定できなかったから不明ですが、一般の病院でさえ11.6はぎりぎりの数値。

たしか貧血予防にレバーを食べるよう指導された記憶があり週に何回かは焼き鳥レバーを買って食べてました。

貧血の母親から生まれた子どもは貧血・・・私自身は一般の病院の貧血の範囲にはぎりぎり入らなかったけれど、栄養療法の見地からすると立派な貧血でした。

子ども二人も間違いなく貧血だったはずです。(検査していないから分からない)

母親が貧血の状態で生まれて来た子どもは、アトピー性皮膚炎、心疾患、多動などの症状も出やすいといいます・・・・・

貧血がもっと進んでしまうと鉄剤などの処方がありますが、この貧血、実は早産にも関係しているというのでさらに驚きました。

何故なら母胎からもらう鉄がないとそれ以上体内で成長が出来ないということで早めに出て来てしまうのだとか・・・・もちろん早産の原因はこれだけでなくあくまでも原因の1つだけれど、それほど胎児にとって鉄は大事な栄養素なのです。(タンパク質も)

それからショッキングだったのは、胎児期の脳の成長は実にめざましく、鉄不足は酸欠で一番ダメージを受けやすい事から、胎児の脳も母胎の貧血がダメージを与えるというとてもショッキングなもの。

自閉症という病気も脳の発達に大切で必要な鉄が不足がすると上手くいかないことから自閉症の原因の1つと考えられているという情報もあります。

新生児は今後のめざましい成長のため母胎から沢山の鉄をもらって、フェリチン値で110位で生まれるといいます。

生後4ヵ月で生まれたときの倍の体重になりますが、すでに胎児の時にこの成長に備えて鉄を母胎からもらっていてこれを利用して大きくなるのです。

子どもはこの後高校卒業前後まで成長していくわけで成長期の子どもは慢性的な深刻な鉄不足とも言えるのです。

中学に入ると部活動などでスポーツをする機会が増え、成長に加えてスポーツによってますます鉄を消費し必要になりますが、今の食事から十分なタンパク質、鉄などが摂れているとは言いがたいです。

成長痛という成長期の子どもに多い病気があります。

ひざやかかとが痛くなり、進むと軟骨が飛び出ることもあります。

実はこれにも鉄不足が大きく関わっているというので本当に驚いてしまいました。

現在妊娠中の方、これから妊娠症と思っている方、成長期の子どもを持つご両親、そして成長期にある当の子ども達のみなさん、タンパク質を中心に鉄分をたっぷり摂って下さいね。

WEB版セミナーコンテンツのお知らせ

《受講募集中》

お申し込みリンク
https://ws.formzu.net/fgen/S72681087/

最新
NO.4成長期のお食事と栄養を考える 子どもの食事と発達トラブルそれって本当に発達障がい?

詳しくはこちら

発達障がいといわれてもあきらめないで!新WEBセミナーのお知らせ
子どもは小さければ小さいほど、発達にその子その子のスピードも個人差もある中、「発達障がい」「発達障がいかも?」「グレーゾーンかも」と言われたり診断されたりすることも増えてきました。
でも、過去私が幼稚園で関わった子ども達を見ていると、安易に診断することは危険、という場面に多く出会いました。

No.3  栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう

詳細はこちら

WEB版セミナーNo.3  栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう~受講者募集
もうすぐクリスマス! そして猪突猛進、イノシシ年の新年もやってきます。そこでクリスマス&新年企画としましてお得にご提供することになりました。それぞれ15名様に特別価格でご提供。
以前のセミナー(No.1&No.2)の受講者の方には半額でご提供いたします。今回のテーマはお茶会でも人気が高かった
《栄養療法ってなに?分子栄養学ってなに?自分に足りない栄養素を知ろう》というテーマのセミナーです。

No.1《体脂肪を減らす食事と栄養》2018Ver.
詳細はこちら

WEB版セミナー募集開始・第一弾《体脂肪を減らす食事と栄養》 2018Ver.

WEB版セミナー募集開始・第一弾《体脂肪を減らす食事と栄養》 2018Ver.
体脂肪とひと言でいっても色々な悩みがあると思います。

No.2 《あなどってはいけない、成長期の栄養 今からでも間に合うお食事改善 成長を妨げるのは鉄不足かも?!》

詳細はこちら

WEB版セミナーNo.2あなどってはいけない、成長期の栄養 今からでも間に合うお食事改善 成長を妨げるのは鉄不足かも?!
子どもの健やかな成長は誰しもが願うところですけれど、なかなか背が伸びない、とか体重が増えない、病気ばかりしている、病気がなかなか治らない・・反抗がすごくて、とかお友達とのトラブルが多くて・・とか悩みは何かしらありますしつきないですね。
こんな所に実は毎日食べている食事、栄養が関わっているとしたら?まさかの食事?!と思う方もいらっしゃるかも。
でも毎日のこと、食事は意外に影響があるかもですよ。
今から出来る事をして健やかにトラブルのない子育てを楽しんでくださいね。

【今後の予定】

順次配信予定
【大人の気になるコンテンツ】

「シミ・シワ・タルミを防ぐお食事」
「しつこい疲れの正体」(仮)
「栄養療法って何?分子栄養学って何?」No.3受講募集中

【お子さんの成長&発達などに関するコンテンツ】

「子どもの健やかな成長に必要な栄養とお食事」No.2受講募集中
「子どもの食事と発達トラブル それって本当に発達障害?」No.4受講募集中

「意外と知らない症状 子どもも大人もみんな貧血だった? 」仮

「スポーツするならさせるなら~成長期のスポーツとお食事」仮

その他栄養別の話や妊活の話、産後の栄養の話、副腎疲労の話などなどを計画中です。

テーマのリクエストも受け付けています。

 

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする